寝ても寝てもひたすらに眠いんですけど。。。重病??

こんにちは。

最近睡眠障害を自覚し始めた管理人のアンジーです。

いつもはフィリピンの情報や体験談を書いているアンジーですが、今日は自分自身の悩みについて書いていきます。

皆さんの平均睡眠時間はどのくらいでしょうか?
日本人の平均睡眠時間は約7時間半と言われています。しかし日本人であるアンジーの平均睡眠時間はなんと

10時間

笑えませんね。しかしこれでもまだまだ足りないくらいなんです。睡眠時間を6時間程度にすると1日中眠気と闘わなくてはいけない状態になりますし、10時間寝ても昼頃には睡魔に襲われます。

学校がない日は27時間くらい寝た日もありますし完全に睡眠に人生を狂わされています。よく3時間睡眠でも平気なんて言う人がいますが羨ましすぎて嫉妬するくらいですよ。

原因は何なのか?過眠症なのか根本的に睡眠の質が悪いのか。ネットの情報では寝る前にはスマホを触るなだとかカフェインを控えろだとかが書いてありました、そんなことでは全く直りませんでした。

この症状のおかげで学校の事も大変ですし、実は毎日投稿しているこのブログを書く時間も厳しくなってしまうのです。

早く病院に行けよ

と思われるかもしれませんがその通りです。

ですが今回はこの過眠症らしき症状で得たデメリットについて説明します

とにかく時間がもったいない

正直な話、寝てる間は楽しいわけでも気持ちいわけでもないですよね。

確かに起きたときによく寝たときは気持ちいかもしれないですけど3時間でよく寝たと感じる人がいたら時間なんて関係なくなりますよね。

とにかく時間がもったいない。これにつきます。12時間寝る人と3時間寝る人には8時間の差ができるわけです。その8時間があれば様々なことができます。

甘えじゃね?

よくお前が思い込んでるだけで寝すぎなだけじゃないの?と言われます。
確かに普通の人からしたら考えが甘い、気合で起きろよと思われると思いますが一応起きれるんです。起きれるのですが昼くらいに意識がなくなります。

自分でも気づかない間に意識がなくなっているんです。もしも本格的に車を運転するときになってこの症状が起きたら大変ですし、所かまわずに眠気は襲ってくるんで一日がすごく辛くなります。

最近では亜鉛やビタミンなどの元気が出そうなサプリも飲んでいますが気休めですね。

開き直る

今でももちろん寝なくても平気な人には憧れています。

しかし前に不眠症の方と話しまして、その時に案外多くの人が睡眠に関して問題があるのだと感じました。

そう考えた時にアンジーは寝ること自体は大好きですし、デメリットばかり考えてたらそれこそ損をすると思ったのです。
これが自分自身なんだと認めることが何より大切な事かもしませんね。

 

ではまた次の記事で。バ~イ。

 

マニラについて質問がありましたら是非お問合せください。

mail:manila_angela@yahoo.co.jp

FB:フィリワールド Angie

スポンサーリンク
スポンサーリンク

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です